Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln für das Fitnessstudio

Aug 23, 2023

Von Zaid Aboobacker

KUWAIT: Die Nahrungsergänzungsmittelbranche verzeichnete in den letzten Jahren ein deutliches Wachstum, angetrieben durch die zunehmende Zahl junger Menschen, die sich sportlich betätigen. Beliebte Nahrungsergänzungsmittel wie Kreatin, Pre-Workout- und Proteinpulver erfreuen sich großer Beliebtheit. Es ist jedoch wichtig, die Schattenseiten dieser Branche anzuerkennen, in der einige Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln bei betrügerischen Praktiken ertappt wurden. Zahlreiche Hersteller von Proteinergänzungsmitteln wurden entlarvt, weil sie falsche Angaben zum Natriumgehalt ihrer Produkte machten.

Eine von Labdoor durchgeführte Studie ergab, dass über 90 Prozent der getesteten Proteinpräparate übermäßige Mengen an Natrium enthielten. Darüber hinaus erhöhen einige Unternehmen ihre Aminosäurezahl, indem sie minderwertige Aminosäuren wie Taurin und Glycin hinzufügen, die die Muskelproteinsynthese nicht wirksam stimulieren. Dies führt die Verbraucher in die Irre. In Kuwait gab es Fälle, in denen kleine Fitnessstudios im Untergrund ihr eigenes Proteinpulver und andere Nahrungsergänzungsmittel herstellten. Diese Produkte sind möglicherweise nicht beim Gesundheitsministerium registriert und es mangelt an Vorschriften für Online-Käufe.

Dr. Mohammed, ein Apotheker mit 20 Jahren Erfahrung in Kuwait, hebt dieses Problem hervor. Darüber hinaus gibt die FDA den Herstellern die Verantwortung, die Richtigkeit und Sicherheit der Produktetiketten zu beurteilen. Ähnliche Bedenken ergaben sich aus der Untersuchung des Clean Label Project zu Proteinprodukten. Sie analysierten 134 Proteinprodukte und stellten fest, dass 55 Prozent einen höheren Gehalt an BPA, einem bekannten Karzinogen, aufwiesen. Darüber hinaus wurden 75 Prozent dieser Produkte positiv auf das Schwermetall Blei getestet. Interessanterweise erwiesen sich Produkte mit Ei als Proteinquelle als sauberer, während pflanzliche Proteinquellen problematischer waren.

Daher ist es wichtig, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln die Glaubwürdigkeit von Drittquellen zu überprüfen. Eine im Journal of Adolescent Health veröffentlichte Studie richtete unsere Aufmerksamkeit auf eine jüngere Bevölkerungsgruppe und verglich die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, die zur Gewichtsreduktion, zum Muskelaufbau oder zur Energiegewinnung vermarktet werden, mit der Verwendung von Vitaminen bei Menschen im Alter von 0 bis 25 Jahren. Die Studie identifizierte 977 Berichte über Nebenwirkungen im Zusammenhang mit einer einzelnen Nahrungsergänzung in dieser Altersgruppe. Etwa 40 Prozent dieser Fälle führten zu schwerwiegenden medizinischen Folgen, einschließlich Krankenhausaufenthalten und Tod.

Im Vergleich zu Vitaminen bergen Nahrungsergänzungsmittel, die zur Gewichtsreduktion, zum Muskelwachstum und zur Energiegewinnung vermarktet werden, ein fast dreimal so hohes Risiko schwerwiegender medizinischer Folgen. Laut Dr. Bashar, einem Apotheker in einem führenden Nahrungsergänzungsmittelgeschäft in Kuwait, können die Nebenwirkungen falsch gekennzeichneter und nicht identifizierter Inhaltsstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln von allergischen Reaktionen und Durchfall bis hin zu Kopfschmerzen reichen. Ein anderer Apotheker, Dr. Awadh, fügte hinzu, dass diese nicht identifizierten Inhaltsstoffe sogar zu Leber- und Nierenschäden führen und möglicherweise zur Krebsentstehung beitragen könnten.

Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training mit hohem Koffeingehalt können manchmal eine trügerische Reaktion oder einen Placeboeffekt hervorrufen. Eine im Journal der International Society of Sports Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass sowohl koffeinhaltige als auch nicht koffeinhaltige Pre-Workout-Nahrungsergänzungsmittel mit mehreren Inhaltsstoffen die Kraftproduktion der Teilnehmer nicht verbessern konnten. Wenn Personen, die Krafttraining machten, außerdem nicht zwischen einer gefälschten Pille und einem echten Nahrungsergänzungsmittel unterscheiden konnten, blieb ihre Trainingsleistung ähnlich.

Schyler Caniamaso, ein ehemaliger regelmäßiger Konsument von Pre-Workout-Nahrungsergänzungsmitteln mit hohem Koffeingehalt, berichtete von seinen persönlichen Erfahrungen mit Nebenwirkungen, darunter Schlafstörungen, Koffeinsucht und erhöhter Koffeintoleranz. Einige Experten empfehlen, den Grundlagen Training, Ernährung und Schlaf Priorität einzuräumen. Disa Hatfield, außerordentliche Professorin an der University of Rhode Island, betont, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht Ihr Hauptaugenmerk sein sollten, es sei denn, Sie können alle diese Aspekte mit Ja beantworten.

Zusammenfassend möchte ich sagen, dass dieser Artikel nicht darauf abzielt, von der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln abzuraten, sondern unterstreicht, wie wichtig es ist, diese mit Vorsicht zu konsumieren und sichere Dosierungen einzuhalten. Mehrere Studien zeigen, dass einige Unternehmen Verbraucher über ihre Produkte irreführen. In Kuwait gibt es Vorschriften für Nahrungsergänzungsmittel, die in physischen Geschäften verkauft werden. Viele Menschen kaufen sie jedoch online oder in Ländern mit laxen Vorschriften, um Geld zu sparen.